FORMAÇÃO EM VINYASA YOGA

Certificado Internacional Yoga Aliance 200h

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SEJA BEM-VINDA(O) AO MOVIMENTO INTU VINYASA

O yoga é um movimento milenar que nasceu para questionar, revolucionar, transformar e libertar o ser humano e a forma como ele interage com o mundo.

​A prática de yoga é uma das práticas mais antigas de estudo sobre o Ser. Uma prática que propõe um movimento reverso: ao invés de olhar para fora, olhar para dentro. Assim como nós nos transformamos no decorrer de nossas vidas, essa prática também veio se modificando desde que os primeiros shramans se retiraram para a floresta.

​A Intu Vinyasa Yoga School (IVYS) nasceu para trazer um novo olhar para a prática de yoga através de uma conexão profunda com as raízes e as tradições do yoga, somada aos conhecimentos atualizados de anatomia, biomecânica e movimentos somáticos. A IVYS propõe um novo caminho espiritual com ritmo próprio. Um caminho filosófico e questionador, desenhado pela individualidade e autenticidade de cada ser.

​A proposta da IVYS é descobrir, através da autoexploração e do conhecimento de si, uma prática de yoga menos rígida, mais fluída e única. Algo que faça sentido, que seja acolhedor e funcional para você e seu estilo de vida. Entendemos aqui que a estrutura, a disciplina e as regras são tão importantes quanto a liberdade, a espontaneidade e a criatividade.

Sendo assim, propomos um caminho de reencontro, retorno e reconhecimento da sua própria sabedoria, seu próprio guru, seu maior mestre ou mestra : você.

Plenitude e a iluminação não são estágios finais dentro da prática de yoga. Elas podem ser vividas durante o percurso individual de cada ser, no agora.

Seja bem vinda (o) ao movimento Intu Vinyasa.

A Intu Vinyasa Yoga School nasceu para trazer um novo olhar para a prática de yoga através de uma conexão profunda com as raízes e tradições do yoga, somada aos conhecimentos atualizados de anatomia, biomecânica e movimentos somáticos.

O que é a formação?

O curso tem como base os fundamentos do Vinyasa Yoga sob a perspectiva da metodologia Intu: movimento intuitivo, autêntico e criativo, ajustes que respeitam diferentes biotipos, anatomia com foco em estudos da fáscia, biomecânica aplicada ao asana, sequenciamento inteligente & fluído, sequências clássicas e contemporâneas, variações e modificações (de sequências e posturas) para todos níveis de praticantes

Início das aulas: Agosto de 2024

*Pré requisito para se inscrever: 1 ano de prática de yoga regular comprovada

yoga day 1-26

Por que fazer a formação?

UM CURSO COMPLETO

O curso que certifica o aluno no padrão internacional de 200 horas da Yoga Alliance.

CONTEÚDO GRAVADO

Todos conteúdos ficam gravados e o acesso ao curso é por 1 ano.

CERTIFICADO INTERNACIONAL

O certificado do Curso de Formação autoriza a lecionar internacionalmente.

100% ONLINE

O curso é 100% online, dando ao aluno a flexibilidade de assistir às aulas no horário que preferir

1 TREINAMENTO PRESENCIAL (OPCIONAL)

OBS.: Valor do encontro será enviado à parte até 2 meses antes do evento.

O que você recebe?

  • Aulas ao vivo & gravadas*
  • Prática de yoga semanal ao vivo com seus professores
  • 1 encontro presencial (opcional)**
  • Aulas gravadas pelo período de 1 ano na plataforma digital para você possa consultar sempre que quiser.

  *Todas as aulas ao vivo são gravadas e disponibilizadas na plataforma em até 48h 

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FORMAÇÃO SEMI-INTENSIVA DE 200H

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CERTIFICADO INTERNACIONAL YOGA ALLIANCE

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DURAÇÃO DE 4 MESES

O que você vai aprender

  • O que é Yoga?
  • Os tipos de Yoga
  • Abordagem x Método
  • Abordagem do Professor
  • Ācārya x Guru
  • Tipos de praticant
  • Yogin x sādhaka
  • O que é a mente?
  • As causas de sofrimento
  • A escada e a pedagogia do Yoga
  • Os 8 membros do Yoga
  • O que é samādhi?
  • Guṇas, Bhūtas, Indriyas
  • O que é o prāṇa?
  • Kośa-s, Vāyu-s, cakra-s, pancamahabhuta-s
  • Āsana, prāṇāyāma, bandha, kriyā, mudrā

  • Princípios e fundamentos da prática Intu Vinyasa
  • Posturas do yoga, modificações e adaptações 
  • Biomecânica e mobilidade aplica a prática de asana
  • Bioalinhamento 
  • Sequências clássicas e contemporâneas de vinyasa, saudação ao Sol A e B
  • Técnicas de saltos, passagens e transições
  • Metodologia e sequência Intu Vinyasa 
  • Introdução ao movimento somático
  • Introdução ao Yin Yoga
  • Samyama – Dharana, Dhyana e Samadhi
  • Estágios da Meditação
  • Meditação e neurociência
  • Diferentes técnicas de meditação
  • Desmistificação do processo de libertação – moksha
  • Anatomia da respiração – física e energética
  • Técnicas respiratórias 
  • Práticas auxiliares de respiração
  • Fisiologia sutil e seus elementos
  • Teoria dos cinco corpos
  • Chakras e centros de energias
  • Bandhas – conceito e práticas

– O Corpo como um todo

  • sistema músculo esquelético
  • sistema nervoso
  • fisiologia da respiração
  • sistema fascial

-Pequenas articulações

  • pés e arco dos pés
  • joelhos
  • coesão pé joelho quadril

– Quadril

  • movimentos e estruturas do quadril
  • nervo ciático, ciatalgia e adaptações para a prática de asanas
  • assoalho pélvico e mula bandhas
  • alinhamento pé joelho quadril

– Coluna

  • movimentos, estruturas e músculos
  • disco intervertebral – asanas para hérnia de disco
  • bandhas e proteções para a coluna
  • desvios posturais e ásanas indicados
  • Didática em sala
  • Como montar sequências inteligentes e criativas
  • Tipos de sequência 
  • Explorando o universo das transições
  • Sequenciamento progressivo
  • Metodologias de ensino 
  • Técnicas de Ajustes  – verbal, sutil e massa
  • Uso de música na aula
  • Voz, Locução e Ritmo
  • Descobrindo a sua marca como professor
  • Como dar aulas online
  • Aulas em grupo x aulas particulares 
  • Me formei, e agora ? 
  • Como começar a dar aulas presenciais 
  • As possibilidades dentro do mercado do yoga 
  • Como viajar dando aulas de yoga pelo mundo
  • Precificação do seu trabalho
  • Sadhana Prática pessoal
  • Viva o Yoga – Trazendo para vida
  • Workshops de invertidas
  • Workshop arm balances
  • Workshop musicoterapia
  • Workshop mobilidade
  • Workshop biomecanica
  • Yoga para gestantes            

         e muito mais

Conheça seus professores

RENATA DIEHL

Professora e coordenadora

Renata Diehl é gaúcha, enraizada no Rio de Janeiro, praticante de yoga desde 2005 e hoje leva essa filosofia como estilo de vida.

Em 2016, depois de alguns movimentos dentro desse caminho, conheceu o método Vinyasa Yoga, e ao se encantar com a prática, foi em busca de um maior aprofundamento ao mergulhar na sua primeira formação.

Hoje compartilha a sua interpretação dessa sabedoria através das aulas guiadas, vivências e retiros com a intenção de que mais e mais pessoas possam se beneficiar dessas ferramentas e se conectar de forma mais profunda e verdadeira.

  • Yin Yang Vinyasa School RYT200 (Yoga Alliance)
  • Yin Yoga RYT100 pela Yin Yang Vinyasa School (Yoga Alliance)
  • Vinyasa School (Yoga Alliance)
  • Vinyasa Yoga RYT200 pela Blyss Yoga (Yoga Alliance)
  • Sadhana Power Vinyasa Yoga CE20 (Yoga Alliance)
  • Yoga Deconstructed: Creative Sequencing With Somatics CE20 (Yoga International)
  • Mobility and Movement Mechanics CE30 Awakening Yoga Academy
  • The Art of Embodied Flow Immersion CE20 Tara Judelle (Yoga Alliance)
  • Unwinding Yin Somático CE50 com Carlo Romero (Yoga Alliance)
  • Terapeuta Ayurveda pelo Instituto Gurukulam

Entre outros cursos e workshops com professores como Cameron Shayne e Melayne Shayne, Gokulacandra, Carol Langwoski, Celina Hwang e Ana Outsubo.

LOLA MEDEIROS

Professora e coordenadora

Lola é mineira, mãe e atualmente mora em Floripa na Ilha da Magia. Atua no segmento do bem-estar há mais de 10 anos, com experiência internacional dando aulas, workshops e formação de yoga em diversos países entre Ásia e Europa.

Depois de uma lesão no quadril praticando yoga, seus estudos e pesquisas foram direcionados para uma ressignificação da prática tradicional. Por que fazemos o que fazemos? O que me impede de seguir em frente? Como a prática pode se ajustar ao meu corpo e ao meu estilo de vida (e não o contrário)? Na busca por respostas, Lola foi encontrando uma prática mais flúida, inclusiva, orgânica e acolhedora.

  • Vinyasa Yoga RYT200 pela Blyss Yoga (Yoga Alliance)
  • Awakening Yoga RYT200 pela Awakening Yoga Academy (Yoga Alliance)
  • Ashtanga Yoga CE50 com Mannu Yoga na Tailândia
  • Vinyasa Yoga RYT200 pelo YogandoBR (Yoga Alliance)
  • Awakening Yoga RYT300 pela Awakening Yoga Academy (em processo)
  • Yin Yoga Teacher Training – YACEP50h – Unwilding – com Carlos Romero

Tem mais de 600hrs de treinamento e formações em Yoga. Entre elas a de 200h no Blyss Yoga (RJ), 200h do Awakening Yoga Academy (USA) e 200h do YogandoBr (Sp).

Suas aulas e práticas são um equilíbrio entre desafio e acolhimento. De dentro pra fora e de fora para dentro Lola encoraja seus alunos a descobrirem o seu próprio caminho dentro das infinitas possibilidades no mundo do yoga e a explorarem seus corpos com curiosidade e coração aberto para o novo.

 

Atualmente segue seus estudos com seus mentores Patrick e Carling na formação de 300h do Awakening Yoga Academy. 

CAIO CORREA

Professor

Carioca, Professor, músico, estudioso e grande pesquisador de Yoga.

Seu interesse pelo Yoga veio em meio os desafios da vida, que o levou a mergulhar na filosofia e se apaixonar. Depois de muitas buscas, escolas e professores, sua sede por algo mais profundo o levou aos livros mais tradicionais do Yoga.

Hoje atua como professor, estudioso e pesquisador de Yoga da linhagem de Krishnamacharya. Suas aulas são baseadas nos textos clássicos, como Yogasūtra de Patañjali, Haṭhayoga Pradīpikā, Bhagavad Gītā entre outros textos. Caio é idealizador e professor do Yogalaya, possui formação em Swasthya Yoga e é formado pela Intu Vinyasa Yoga School.

CAROL LANGOWSKI

Professora

Mulher, mãe, surfista, fisioterapeuta, yogini.

Apaixonada pelo corpo e sua conexão com a natureza e seus elementos.

Nascida em Curitiba onde viveu até sua formação acadêmica em Fisioterapia na PUC PR, e especialização em Medicina Chinesa.

Fez sua formação em Yoga em 2004 com Camila Reitz e Pedro Kupfer, desde então ministra aulas de Yoga e Anatomia do Yoga.

Se formou em  Yogaterapia Integrativa na Montanha Encantada.

Faz parte da equipe de professores Centro de Yoga Montanha Encantada, e ministras aulas de Anatomia do Yoga nos cursos de formação:

  • Unipaz Hatha Vinyasa
  • Simplesmente Yoga com Marco Schultz
  • Vida de Yoga com Tales Nunes

Buscadora de conhecimentos que levam a cura através da consciência e amorosidade, foi se aprofundando em Ayurveda, Aromaterapia, Fitoterapia e Especialização em Medicina Chinesa e Acupuntura.

​Fascinada pela cura através do movimento, eterna estudante do corpo, nosso Templo Sagrado, tem se dedicado ao estudo do Sistema Fascial e a Biotensegridade no Movimento. Tendo como mentoras e professoras profissionais com reconhecimento internacional como Ana Outsubo e Karen Kirkness.

​Sua maior realização é trazer qualidade de vida, tanto física quanto emocional através das ferramentas do yoga e conhecimentos do nosso corpo.

João Noronha

Professor

Instrutor de Yoga formado pelo Sivananda Yoga Vedanta Meenakshi Ashram – Madurai/India.

Estudioso de Vedanta e Respiração Consciente há mais de uma década, estudou com grandes professores da atualidade, como Patrick McKeown se tornando instrutor do Oxygen Advantage, Wim Hof e Stig Severinsen.

Está em processo de formação como Health Coach pela IIN (Institute for Integrative Nutrition).

Por meio da respiração consciente promove um trabalho de fortalecimento físico e mental, aumentando a nossa capacidade de performance e também de bem-estar.

Professores convidados

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FELIPE ARUNA

Tantra Não Dual

Sa Souza

SA SOUZA

Business do yoga

Lucas Tiburcio

LUCAS TIBÚRCIO

Yoga e música

Roberto Simões

ROBERTO SIMÕES

Neurobiologia da meditação

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Ana Paula Linhares

Yoga para Gestantes

O que os alunos estão dizendo

A formação da Intu não foi somente mais uma formação de yoga. Foi uma transformação em todos os níveis. Foi combustivel acelerador do meu potencial, foram sorrisos, foi autoestima, foi surpresa, foi alegria, foi dificuldade, foi superação, foi abraço, foram lagrimas, foi conexão, foi acolhimento, foi reencontro, foi aceitação, foi renovação. Foi tudo e mais um pouco. Foi lindo. Faria de novo mais umas mil vezes!
PAULA LINHARES
Quero expressar meu profundo agradecimento à Re e à Lola por terem criado a Intu Vinyasa Yoga School. Com sua visão inovadora e questionadora, elas desenvolveram uma escola de yoga com uma abordagem moderna e adaptada ao nosso estilo de vida atual. É inspirador ver como elas trouxeram à tona todo o lado feminino nas práticas de yoga, proporcionando um espaço inclusivo e acolhedor para todos. Toda dedicação em trazer uma perspectiva mais equilibrada e sensível, honrando as diferentes experiências e corpos, é lindo e especial!!
Thais Balm
Transformador! Me deu forças para ir além, com disciplina, leveza e amor!
Laissa Saldanha
Acabo o curso com a sensação de quero mais, não por sentir falta de conteúdo, mas por ter sido muito gostoso estar com a turma e as professoras durante esse período! O meu olhar sobre o yoga ficou ainda apurado e mais leve, exatamente o que precisava.
Gabriela Ferreira
Melhor formação que já fiz! Foi minha terceira e de longe vai ser minha indicação da vida sempre! Didática, conteúdo, sequência INTU, professores, ambiente acolhedor, aulas práticas, tudo excelente! Obrigada por proporcionarem isso com tanto carinho e entrega!
Amanda Antonelli
Sinto como se a INTU pegasse na minha mão, enquanto eu já caminhava, e começasse a andar lado a lado comigo, deixando o caminho mais seguro e prazeroso. Foi incrível a sensação de estar no lugar certo, para tudo o que eu já vinha criando e cultivando: fluidez, liberdade e discernimento.
Bianca Biscotto
Acredito ter caído na única formação que me faria ficar nesse mundo, porque a Lola e a Rê são também revolucionárias, quebram paradigmas, quebram barreiras e limites, fazendo de uma forma que tudo fez sentido. E foi dessa forma, que resgatei minha essência e minha potência, retomei meu corpo físico, saí do caos e voltei pro meu propósito que é formar seres humanos.
Melissa Passos
Eu quero aproveitar esse espaço para agradecer a vocês! Saio desse curso transbordando por vocês, meninas ❤️ Toda dedicação, doação e amor de vocês a gente sentiu ao longo de todo curso! Vocês são incríveis no que se propuseram, indicaria super o curso
Milena Rosa

Garantia incondicional

Satisfação garantida ou o seu dinheiro de volta.

Você adquire agora o Intu Vinyasa Yoga  7 dias para avaliar.

Se por algum motivo você se arrepender da sua compra basta me enviar um e-mail para oi@intuvinyasayogaschool.com.br solicitando o reembolso.

Perguntas Frequentes (F.A.Q)

Sim. O Curso de Formação de professores da Intu Vinyasa School irá te preparar e certificar para que você se torne uma instrutora de qualidade.

Sim. Recebendo o certificado da formação, você estará apta para dar aulas de yoga em qualquer lugar do mundo, através do selo de certificação internacional Yoga Alliance

Sim. Esse é um curso semi intensivo de formação de professores. Você precisa ter pelo menos 1 ano de prática de yoga regular para iniciar. Caso você não tenha essa experiência, entre em contato com a gente por whatsapp que te ofereceremos as aulas de preparação para a formação.

Sim, todas as aulas são gravadas e disponibilizadas para que você tenha acesso ao longo de todo curso e além, pois o material será seu pelo período de 12 meses.

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O curso tem muitas horas de teoria e muitas horas de prática. Acreditamos que o verdadeiro conhecimento vem da experiência. Durante os 4 meses, você precisará praticar no mínimo 2x por semana com uma de suas professoras. Serão 4 horários de aulas ao vivo para você encaixar na sua agenda ou praticar a gravação depois. Além disso serão muitas horas aula de conhecimento teórico, que serão levados para o tapete e vice e versa.

Sim, ao final do curso, você receberá o certificado de formação com selo Yoga Alliance caso complete todos os pré-requisitos da formação.

Caso você queira se tornar professor, dar aulas e trabalhar com yoga, você tem o período de 3 meses para completar a formação (com direito a 1 ano de acesso ao material para rever os conteúdos). Caso o seu objetivo seja se aprofundar nos estudos do yoga e na sua prática pessoal, você tem o período de 12 meses para completar o curso.

Uma formação de professores é uma verdadeira avalanche de conteúdos para serem assimilados. Por conta disso, entendemos que é de extrema importância que o aluno já tenha construído uma relação de tempo e frequência com o yoga. Isso garante um melhor aproveitamento do processo como um todo.

A comprovação é feita a partir de um formulário Google Form que você receberá por e-mail alguns meses antes do início do seu curso. Nesse formulário você irá contar para a gente sobre a sua trajetória com o yoga, como e porque começou a praticar, qual ou quais estilos praticou, seus professores, preferências, o que está buscando na formação, etc. Esse formulário é, acima de tudo, uma forma para que a gente comece a conhecer mais a sua história dentro do yoga. Você não irá precisar incluir fotos, vídeos ou nenhum tipo de documento de comprovação. Partimos do pressuposto da confiança e acreditamos naquilo que você vai contar para a gente ali.

Está na dúvida se o curso é pra você?

Então entre em contato com a gente pelo WhatsApp e fale com a minha equipe.

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