Formação internacional
Selo Yoga Aliance
200 horas de aula
INTU VINYASA YOGA SCHOOL
O yoga é um movimento milenar que nasceu para questionar, revolucionar, transformar e libertar o ser humano e a forma como ele interage com o mundo.
A prática de yoga é uma das práticas mais antigas de estudo sobre o Ser. Uma prática que propõe um movimento reverso: ao invés de olhar para fora, olhar para dentro.
Assim como nós mudamos no decorrer de nossas vidas, esse prática também veio se transformando e não é mais a mesma desde que os primeiros shramans se retiraram para a floresta.
A Intu Vinyasa Yoga School nasceu para trazer um novo olhar para a prática de yoga através de uma conexão profunda com as raízes e as tradições do yoga, somada aos conhecimentos mais atualizados de anatomia, biomecânica e movimentos somáticos.
A Intu propõe um novo caminho espiritual. Um caminho próprio, filosófico e questionador, desenhado pela individualidade e autenticidade de cada ser.
A proposta do Intu Vinyasa é descobrir, através da autoexploração e do conhecimento de si, uma prática de yoga menos rígida, mais fluída e única. Mais verdadeira, acolhedora e funcional para você e seu estilo de vida.
Acreditamos que a estrutura, a disciplina e as regras são tão importantes quanto a liberdade, espontaneidade e a criatividade.
Propomos um caminho de reencontro, retorno e reconhecimento da sua própria sabedoria, seu próprio guru, seu maior mestre ou mestra – você.
A plenitude e a iluminação não são estágios que só poderão ser vividos depois que você chegar lá. São estados para serem vividos agora.
Vem fazer parte desse movimento com a gente.
O que é a formação
O curso tem como base os fundamentos do Vinyasa Yoga sob a perspectiva do Tantra Não Dual: integração entre respiração e movimento, anatomia, biomecânica, sequenciamento inteligente & criativo, sequências clássicas e contemporâneas, variações e modificações (de sequências e posturas) para todos níveis de praticantes e biotipos.
Início das aulas: Março / 2023 *
*Pré requisito para se inscrever: 1 ano de prática de yoga regular comprovada
Formação semi
intensiva de 200h
Selo Yoga Alliance
Duração de 3 meses
- Online e semi presencial
- Aulas ao vivo & gravadas
- Prática de yoga semanal ao vivo com seus professores
- 2 encontros presenciais (opcional)**
- Aulas gravadas pelo período de 1 ano na plataforma digital para você possa consultar sempre que quiser.
**Local do encontro a ser divulgado com antecedência mínima de 2 meses.
**Os encontros presenciais terão transmissão ao vivo
VINYASA YOGA
O termo “Vinyasa” deriva da palavra nyasa, que significa “se colocar” e vi, que se traduz como “de uma maneira especial”. Ao invés de nos movimentarmos sem consciência, Vinyasa vem nos conduzir à essa presença em cada movimento, em cada passo do caminho.
Vinyasa Yoga é um método dinâmico e fluído. Nessa prática, nos movemos de postura em postura, conduzidos pela nossa respiração, conectando cada ação com a intenção do movimento em questão, e nos levando à encontrar mais consciência nas nossas ações.
Partindo de um olhar mais subjetivo, a prática de Vinyasa reconhece a natureza impermanente das coisas. Entramos em uma postura, permanecemos por um instante, e então saímos dela. Esse é o movimento da vida e Vinyasa é uma grande representação dessa jornada.
O que você vai aprender
- Origens do Hatha Yoga e Filosofia Tantrika (Contexto Natha e Vajrayana)
- Tantra e a engenharia reversa da realidade – Os 5 poderes divinos
- Guru Tattva
- Sistemas de Lógica e Sat tarka
- Upayas e Kramas
- Cosmologia e Tattvas
- Mantras, Vak, Matrka & Malini
- Estados de consciência: Jagrat, Svapna, Susupti, Turya e Turyatita
- Yamas & Niyamas Tantrikas
- Cakras & Ku
- Princípios da prática
- Posturas do yoga, modificações e adaptações
- Biomecânica e mobilidade aplica a prática de asana
- Bioalinhamento
- Sequências clássicas e contemporâneas de vinyasa, saudação ao Sol A e B
- Técnicas de saltos, passagens e transições
- Metodologia e sequência Intu Vinyasa
- Introdução ao movimento somático
- Introdução ao Yin Yoga
- Samyama – Dharana, Dhyana e Samadhi
- Estágios da Meditação
- Meditação e neurociência
- Diferentes técnicas de meditação
- Desmistificação do processo de libertação – moksha
- Anatomia da respiração – física e energética
- Introdução as técnicas respiratórias – como, quando, onde
- Práticas auxiliares de respiração
- Fisiologia sutil e seus elementos
- Teoria dos cinco corpos
- Chakras e centros de energias
- Bandhas – conceito e práticas
- Didática em sala
- Como montar sequências inteligentes e criativas
- Tipos de sequência
- Explorando o universo das transições
- Sequenciamento progressivo
- Metodologias de ensino
- Técnicas de Ajustes – verbal, sutil e massa
- Uso de música na aula
- Voz, Locução e Ritmo
- Descobrindo a sua marca como professor
- Como dar aulas online
- Aulas em grupo x aulas particulares
- Me formei, e agora ?
- Como começar a dar aulas presenciais
- As possibilidades dentro do mercado do yoga
- Como viajar dando aulas de yoga pelo mundo
- Precificação do seu trabalho
Conheça seus professores
RENATA DIEHL
Renata Diehl é gaúcha, enraizada no Rio de Janeiro, praticante de yoga desde 2005 e hoje leva essa filosofia como estilo de vida.
Em 2016, depois de alguns movimentos dentro desse caminho, conheceu o método Vinyasa Yoga, e ao se encantar com a prática, foi em busca de um maior aprofundamento ao mergulhar na sua primeira formação.
Hoje compartilha a sua interpretação dessa sabedoria através das aulas guiadas, vivências e retiros com a intenção de que mais e mais pessoas possam se beneficiar dessas ferramentas e se conectar de forma mais profunda e verdadeira.
- Yin Yang Vinyasa School RYT200 (Yoga Alliance)
- Yin Yoga RYT100 pela Yin Yang Vinyasa School (Yoga Alliance)
- Vinyasa Yoga RYT200 pela Blyss Yoga
- Sadhana Power Vinyasa Yoga 20hrs (Yoga Alliance)
- Yoga Deconstructed: Creative Sequencing With Somatics 20hrs (Yoga International)
- Mobility and Movement Mechanics 30hrs Awakening Yoga Academy (Em progresso)
- Estudante de Psicologia Védica pelo Instituto Gurukulam
lola medeiros
Lola é mineira, mãe e atualmente mora em Floripa na Ilha da Magia. Atua no segmento do bem-estar há mais de 10 anos, com experiência internacional dando aulas, workshops e formação de yoga em diversos países entre Ásia e Europa.
Depois de uma lesão no quadril praticando yoga, seus estudos e pesquisas foram direcionados para uma ressignificação da prática tradicional. Por que fazemos o que fazemos? O que me impede de seguir em frente? Como a prática pode se ajustar ao meu corpo e ao meu estilo de vida (e não o contrário)? Na busca por respostas, Lola foi encontrando uma prática mais flúida, inclusiva, orgânica e acolhedora.
- Vinyasa Yoga RYT200 pela Blyss Yoga (Yoga Alliance)
- Awakening Yoga RYT200 pela Awakening Yoga Academy (Yoga Alliance)
- Ashtanga Yoga CE50 com Mannu Yoga na Tailândia
- Vinyasa Yoga RYT200 pelo YogandoBR (Yoga Alliance)
- Awakening Yoga RYT300 pela Awakening Yoga Academy (em processo)
Tem mais de 600hrs de treinamento e formações em Yoga. Entre elas a de 200h no Blyss Yoga (RJ), 200h do Awakening Yoga Academy (USA) e 200h do YogandoBr (Sp).
Já deu módulos de formação para professores no Brasil (Rio de Janeiro – Blyss Yoga) e no Vietnã (Hoi An – Nomad Yoga).
Suas aulas e práticas são um equilíbrio entre desafio e acolhimento. De dentro pra fora e de fora para dentro Lola encoraja seus alunos a descobrirem o seu próprio caminho dentro das infinitas possibilidades no mundo do yoga e a explorarem seus corpos com curiosidade e coração aberto para o novo.
Atualmente segue seus estudos com seus mentores Patrick e Carling na formação de 300h do Awakening Yoga Academy.
FELIPE ARUNA
Professor formado em Vinyasa Flow por Lygia Lima, estudante e praticante de yoga desde 2015.
Sua trajetória se inicia ao questionar o sentido da vida após a pressão e ritmos frenéticos de uma carreira corporativa que culminaram em uma paralisia temporária e ataques de pânico.
Encontrou no yoga e na filosofia Tantrika um novo jeito de viver.
Estuda e pratica com renomados professores como Bob Thurman (Budismo Tibetano e Vajrayana), Venu Syama (Sri Vidya Kaula), Michelle Loew (Vajra Yoga), Richard Freeman & Mary Taylor (Astanga Vinyasa Yoga), Jason Birch (Estudos acadêmicos de Hatha Yoga) & Staneshwar Timalsina (Sarvamnaya).
Atualmente dedica seus estudos e práticas focando em textos pré-modernos do hatha yoga para reconstruir os primórdios do Yoga dinâmico com as bases do Tantra Shakta & Tantra Vajrayana e Ayurveda.
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Se por algum motivo você se arrepender da sua compra basta me enviar um e-mail para oi@intuvinyasayogaschool.com.br solicitando o reembolso.